BÀI THIỀN AUDIO · MODE 01
Dành một khoảng thời gian quan sát trạng thái hiện tại và đưa sự chú ý trở về với chính mình.
Có những thời điểm sự chú ý của chúng ta bị phân tán bởi công việc, các suy nghĩ và những điều đang chờ được giải quyết.
“Trở về hiện tại” là bài thực hành minh họa hướng người nghe đến việc quan sát nhịp thở, cảm nhận cơ thể và những điều đang hiện diện trong thời điểm này.
Bài thực hành không yêu cầu tạo ra một trạng thái đặc biệt. Người tham gia được khuyến khích quan sát trải nghiệm của mình với thái độ cởi mở và không phán xét.
Sau khi thanh toán được xác nhận và quyền được cấp, bài thiền xuất hiện trong Thư viện của tôi. Bạn có thể nghe lại trong thời gian quyền truy cập còn hiệu lực.
Vào Thư viện của tôi →Có. Mỗi Mode liên kết một sản phẩm riêng và có quyền truy cập riêng khi mở bán.
Đăng nhập tài khoản đã mua, vào Thư viện của tôi và chọn bài thiền.
Bạn có thể nghe lại trong thời gian quyền truy cập còn hiệu lực.