Người phụ nữ mặc váy trắng cầm sách bên bàn gỗ giữa vườn hoa tím.

BÀI THIỀN AUDIO · MODE 09

Điều quan trọng

Đưa sự chú ý trở về những điều bạn đang muốn ưu tiên trong giai đoạn hiện tại.

Bài thiền audio · Ưu tiên

Giới thiệu bài thiền

Khi nhiều công việc, mối quan tâm và mong muốn xuất hiện cùng lúc, việc xác định điều gì thực sự cần được ưu tiên có thể trở nên khó khăn.

“Điều quan trọng” là bài thực hành minh họa tạo một khoảng thời gian để người nghe quan sát những điều đang chiếm sự chú ý của mình.

Từ đó, người nghe có thể suy ngẫm về các ưu tiên và lựa chọn cách phân bổ thời gian, năng lượng cũng như hành động phù hợp.

Hướng dẫn thực hành

  1. Nghĩ đến các công việc hoặc vấn đề đang được bạn quan tâm.
  2. Quan sát điều gì có ý nghĩa nhất trong hoàn cảnh hiện tại.
  3. Ghi lại một ưu tiên và một hành động cụ thể.

Thông tin quyền truy cập

Sau khi thanh toán được xác nhận và quyền được cấp, bài thiền xuất hiện trong Thư viện của tôi. Bạn có thể nghe lại trong thời gian quyền truy cập còn hiệu lực.

Vào Thư viện của tôi →

Câu hỏi thường gặp

Tôi mua riêng bài thiền này được không?

Có. Mỗi Mode liên kết một sản phẩm riêng và có quyền truy cập riêng khi mở bán.

Tôi nghe bài thiền sau khi mua ở đâu?

Đăng nhập tài khoản đã mua, vào Thư viện của tôi và chọn bài thiền.

Tôi có thể nghe lại không?

Bạn có thể nghe lại trong thời gian quyền truy cập còn hiệu lực.