Kết nối những điều đã nhận biết với một lựa chọn hoặc hành động cụ thể trong đời sống.
Bài thiền audio · Tích hợp
Giới thiệu bài thiền
Những điều được quan sát và suy ngẫm có thể trở nên hữu ích hơn khi được cân nhắc trong đời sống thực tế.
“Tích hợp” là bài thực hành minh họa mời người nghe nhìn lại những điều đã nhận biết, lựa chọn điều có ý nghĩa và suy ngẫm về cách áp dụng vào một tình huống cụ thể.
Không cần đặt ra thay đổi lớn. Trọng tâm là một bước nhỏ, phù hợp với hoàn cảnh và khả năng của mỗi người.
Hướng dẫn thực hành
Nhìn lại một điều bạn đã nhận biết hoặc học được.
Lựa chọn một tình huống đời sống có thể áp dụng điều đó.
Xác định một bước thực hành nhỏ và thời điểm phù hợp để thực hiện.
Thông tin quyền truy cập
Sau khi thanh toán được xác nhận và quyền được cấp, bài thiền xuất hiện trong Thư viện của tôi. Bạn có thể nghe lại trong thời gian quyền truy cập còn hiệu lực.