BÀI THIỀN AUDIO · MODE 04
Quan sát những suy nghĩ và cảm nhận đang xuất hiện mà không cần phản ứng ngay lập tức.
Suy nghĩ và cảm xúc thường thay đổi theo hoàn cảnh và những trải nghiệm chúng ta gặp phải.
“Người quan sát” là bài thực hành minh họa mời người nghe chú ý đến dòng suy nghĩ, nhận biết những phản ứng quen thuộc và tạo khoảng cách để quan sát trải nghiệm.
Trong quá trình thực hành, không cần cố ngăn suy nghĩ hoặc đánh giá trải nghiệm của mình là đúng hay sai.
Sau khi thanh toán được xác nhận và quyền được cấp, bài thiền xuất hiện trong Thư viện của tôi. Bạn có thể nghe lại trong thời gian quyền truy cập còn hiệu lực.
Vào Thư viện của tôi →Có. Mỗi Mode liên kết một sản phẩm riêng và có quyền truy cập riêng khi mở bán.
Đăng nhập tài khoản đã mua, vào Thư viện của tôi và chọn bài thiền.
Bạn có thể nghe lại trong thời gian quyền truy cập còn hiệu lực.